Day: January 29, 2022

一人暮らしなど荷物が多くないなら、レンタルの見積もりはネットでもできます。家族持ちのレンタルなど家財道具が多いときには、家財道具の量を実際に見てもらい料金を提示してもらうことが要されます。レンタルを考えるなら、レンタル専 … Read more

１日の始まりに、熱いお茶を１杯飲んでラジオ体操を第二までして少しずつ体を目覚めさせます。終わったらふくらはぎの筋トレをします。足の筋力を保つため両足のつま先で立つ→踵を落とすの繰り返しの動作を３０秒間繰り返し、次に右足だ … Read more